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Claudine VOGT

 

COACH PROFESSIONNELLE CERTIFIEE RNCP
Coach en Gestion  des Émotions & Gestion du Deuil

De l’Acceptation  À  l’Apaisement –

« (Re)Trouver son équilibre émotionnel pour une vie Sereine »

Coaching de Vie

« ACCOMPAGNEMENT À LA DECOUVERTE DE SOI »

Comprendre qui nous sommes réellement avec nos qualités et défauts, nos valeurs et nos besoins afin de vivre en harmonie avec nous-mêmes et avec notre entourage – Initier de nouvelles perceptions …

Gestion des Émotions

Se mettre en relation avec soi, écouter et identifier le message qui est derrière chaque émotion. Les accueillir, les accepter et oser les exprimer sans les refouler … – Développer l’estime de soi, l’amour de soi et la confiance en soi …

Trouver un Sens à sa Vie

Pour donner sens à sa vie, il convient de Déterminer les ou l’Objectif(s)…

L’objectif est un élément primordial. Il permet d’apporter une réponse à cette question : 

« Qu’est-ce que je veux atteindre et accomplir dans ma vie ? »

Clarifier votre situation actuelle. Identifier vos freins, votre besoin réel, afin de Définir votre objectif, et savoir ce qui est important pour vous ..

Mettre en place des actions pour l’atteindre.

Coaching des émotions

Les émotions sont des aides dynamiques de la vie, l’indicateur par excellence de notre état  intérieur qui se reflète à l’extérieur…

Elles sont sources d’informations précieuses dans toutes les situations de notre vie quotidienne..

Les négliger, c’est ignorer leurs messages.. 

Or, si nous ne nous occupons de nos émotions, nos émotions s’occupent de nous !

Coaching de groupe

Dans un climat de confiance et d’écoute attentive, le groupe contribue à faire avancer chacun des membres. 

Se sentir moins seul… Apprendre à travers les expériences personnelles et celles des autres. Tirer le meilleur parti de la situation.

Adopter une attitude de confiance et de respect vis-à-vis de soi-même et d’autrui…

Coaching d'apprentissage

Le but du coaching est de vous accompagner à découvrir votre potentiel, développer votre autonomie et prendre conscience que vous êtes responsable de votre vie...

Comment faire face aux obstacles internes qui sont souvent plus difficiles à surmonter que les obstacles externes ? 

Gestion des Émotions

Gérer ses émotions n’implique pas de les contrôler et de les combattre, mais au contraire de savoir les accueillir et tenir compte du message qu’elles véhiculent.
Derrière chaque émotion se cache un besoin à combler !

La joie, la colère, la tristesse et la peur sont des émotions naturelles et nécessaires à la survie de chaque individu.

Ces émotions sont des aides dynamiques de la vie. Mal comprises elles apportent dévastation et souffrance.

Elles sont comme un système météo interne qui nous prévient d’un orage émotionnel et devrait nous permettre de prendre des mesures préventives pour minimiser les dégâts.

En coaching, le but est de vous redonner le droit de ressentir la tristesse par exemple, sans honte ni culpabilité, car il y a un message derrière chaque émotion et une action doit être posée !

Coaching du Deuil

Le deuil, … on aimerait bien s’en passer ! Personne n’a envie de souffrir. Or, ce mot seul évoque la douleur, la souffrance, la tristesse… 

Le deuil est un processus actif, dit « faire le deuil ». Chaque deuil est unique et personnel.

Ce processus est important, non pour enterrer la peine au fond de soi, (elle restera toujours présente), mais pour apprendre à se relever, à trouver l’apaisement, à se reconstruire.

Exprimer ses émotions est la seule voie vers l’atténuation, vers cet apaisement et la paix intérieure.

En coaching, je vous accompagne à « Accorder de l’importance », à « Accepter » et à « Exprimer » ces émotions qui vous traversent.

C’est l’espace qui vous est donné afin de nommer et de voir que vos émotions sont légitimes. Vous vous donnez la possibilité de parler de votre deuil…

Se refuser cela, c’est courir le risque de ne jamais pouvoir y arriver, même quelques années plus tard. 

“ On a deux vies, et la deuxième commence

quand on se rend compte qu’on en a qu’une ”

Confucius

Pour QUI ?

Pour toi qui désires apporter un réel changement dans ta vie; toi qui aspires au bonheur de façon durable et épanouissante; toi qui veux avoir ou renforcer la confiance en soi en étant acteur de ta vie ; toi qui as du mal à accepter le décès d’un proche; toi qui es ébranlé(e) suite à un divorce compliqué; toi qui souhaite établir une communication seine avec les proches/couple/collègues..

Le Coaching de Vie « coaching des émotions » vous aide à :

  • Avoir une bonne connaissance de soi
  • Développer le potentiel personnel- talents et qualités
  • Acquérir de nouvelles connaissances
  • Savoir prendre sa place et s’affirmer
  • Devenir acteur de sa vie – responsabilité et autonomie
  • Développer l’estime de soi – confiance en soi
  • Développer les qualités de l’être
  • Mieux accepter et gérer ses émotions

Pensez au Coaching, métier d’Aide et d’Action !

♣ C’est quoi le COACHING ?

Le coaching est l’art d’accompagner une personne dans l’atteinte de ses objectifs, ses challenges ou ses projets qu’ils soient personnels ou professionnels.

Le coaching s’intéresse à la situation qui bloque « dans le moment présent », aux possibilités futures tout en remerciant les erreurs passées pour un apprentissage.

 

♣ Qu’est-ce qu’un COACH ?

Le coach est un ENTRAINEUR de vie ! C’est quelqu’un qui AIDE A FAIRE : Il aide à faire différemment, parce que si le coaché/le client fait ce qu’il a l’habitude de faire, il n’a pas besoin d’un coach.

Le coach accompagne les individus à atteindre un ou des objectif(s) très importants pour eux en les amenant à :

  1. Poser des actions majeures dans leur vie ;
  2. Développer leur autonomie en développant la confiance et l’estime de soi ;
  3. Prendre conscience qu’ils sont responsables de leur vie, et de ce qu’il leur arrive.

Le coach ne donne pas de conseils, n’est pas un  un consultant ni un voyant, ni un gourou.

♣ Le premier rôle du Coach

Le premier rôle du coach est d’apprendre à mettre en place des « actions nouvelles ».

L’un des objectifs du coaching est d’apprendre à son coaché à être « Responsable » de sa vie.

♣ La valeur ajoutée du Coach

Ma valeur ajoutée : Vous aider à opérer une réelle transformation en peu de temps, de façon durable,… pour la vie entière.

♣ La raison d’être d’un Coach

• Développer l’autonomie et la responsabilité de la personne. 

• Faire progresser les personnes vers leurs objectifs, leurs besoins.

• Apprendre à mieux se connaitre, découvrir les potentiels de sa personnalité et les trésors cachés.

 

♣ Qu’est ce qui fait la réussite d’un individu à contexte identique ?

C’est le fait de poser plein de petites actions réussies qui le rapproche de son but plutôt qu’une grande action qui risque de le décourager.

 

♣ Le RISQUE du Coaching

Le plus grand risque du coaching est bénéfique pour celui qui le met en place :

☞ C’est aller de l’avant, à la découverte de soi !!!

“ Lorsque tu n’es plus en mesure de changer une situation,

la vie t’invite à te changer. 

À Propos de Moi

Bonjour,

Coach professionnelle certifiée et supervisée, Je suis là pour vous !

Je vous aide à démystifier les émotions. A les accepter, – mêmes les plus dérangeantes-, car elles sont nos alliées précieuses.

Je vous aide à construire et renforcer l’estime de soi et la confiance en soi, «socle d’une vie épanouie» personnellement et professionnellement.

Je vous accompagne dans le processus de deuil, pour retrouver la sérénité et le chemin de la vie.

Avant de devenir coach, j’étais assistante RH, jusqu’au moment où, ce travail n’était plus en adéquation avec mes valeurs et aspirations.

Le travail occupe une large partie de nos journées. Mais quand il n’a plus de sens, et ne procure aucun épanouissement, la nécessité de prendre du recul et de faire le point consciencieusement s’impose …

C’est ce que j’ai fait. Je me suis autorisée à faire une introspection profonde, en écoutant mes émotions.  En plus de ça, je me suis fait aider par un coach pour y voir plus clair.

Résultat ? J’aspirais au changement !  Le besoin « d’être utile autrement », de « contribuer » et « aider » les gens à rendre leur vie meilleure était plus fort. Oui, je voulais être utile aux autres. C’était comme une évidence.

Fin 2018, j’ai rompu mon CDI pour suivre une formation diplômante RNCP de coach professionnel, avec à l’appui les neurosciences appliquées au coaching.   

Aujourd’hui, je vous accompagne et vous aide à identifier ce qui fait sens « pour vous », dans vos différents domaines de vie, afin d’avoir un équilibre émotionnel.

 Je suis Claudine, votre coach professionnel, experte en gestion des émotions et du deuil.

Témoignages

Carine. D

« Le deuil est un rappel à l’amour »: m’a dit Claudine un jour. J’ai eu du mal à l’entendre mais aujourd’hui, je réalise qu’elle a tout à fait raison. La vie prend tout un autre sens quand on intègre en soi, croyez-moi.

J’ai eu l’honneur de me faire accompagner par Claudine et waouhh, quel voyage intérieur elle m’a fait faire. J’étais dans un état émotionnel au plus bas et avec sa grande écoute ainsi que sa bienveillance, elle a su me faire remonter en surface. J’ai compris qu’il faut accepter que la mort fait partie de la vie, que seul l’amour peut m’aider à être libre et à laisser la vie triompher.

Reçois toute ma gratitude pour ton magnifique travail. Je vous recommande avec grand intérêt l’accompagnement de Claudine, vous vous reconnecterez à vous même et à la vie.
Merci d’exister Claudine! Bien à toi
Carine.D

Sabrina SINTES

« Claudine est une coach très à l’écoute et bienveillante, elle sait poser des questions qui amènent à un cheminement de la pensée, un dépassement de ses peurs et de ses croyances pour aller vers la meilleure version de soi et plus de liberté.
Elle est d’une grande aide en ce qui concerne l’estime et la confiance en soi ce qui amène à plus de sérénité et de paix intérieure.
Je vous la recommande chaudement !« 

Honorine Tumukunde

« J’ai eu la chance d’être accompagnée par Claudine, une coach professionnelle . Elle m’ a aidé à combattre mes peurs et ressortir mes qualités, ce qui m’a permis de savoir exactement ce que je voulais. maintenant je suis posée et j’avance dans ma vie tant professionnelle que personnelle avec sérénité. Je la remercie pour son écoute si attentive, son professionnalisme et ses conseils pertinents. je la recommande à tout un chacun dans le besoin pour retrouver confiance en soi.« 

Nathaly C

« Un grand merci Claudine pour ton écoute, la finesse de ton analyse et tes questions puissantes qui permettent de sortir de sa zone de confort pour toujours mieux avancé. J’aime être bousculée par des vérités qui m’amènent à de belles prises de conscience. Merci Claudine pour tout ce que tu es.« 

habibatou mouhamadou

« Bonjour claudine est une coach d excellence et exception avec une capacité et une maitrise de ses outils au bon on moments .après chaque séance elle arrivais a toucher la ou faut et ensuite on a une sérénité j ai eu a avoir besoin d elle a la suite de plusieurs deuil .merci de m’avoir pas lâcher la main« 

Aïda, 40 ans.

« Durant l’été 2019, j’ai eu la chance d’être suivie par une coach professionnelle, Claudine. Elle a su m’écouter et définir mes besoins tant au niveau personnel que professionnel. Lors des différents rendez-vous que j’ai eus avec elle, nous avons pu identifier mes qualités et mes points d’amélioration. Son accompagnement professionnel avec divers outils de coaching, a su faire ressortir en moi les clés qui m’ont permis d’avancer et de savoir ce que je voulais vraiment. Grâce à elle, j’ai pu reprendre confiance en moi et combattre mes démons qui m’empêchaient d’avancer dans la vie. Aujourd’hui, je suis sereine, heureuse et j’ai pu trouver un emploi dans lequel je m’épanouis complètement. J’ai enfin trouvé ce que je voulais. Je ne sais comment remercier Claudine pour tout ce qu’elle a fait pour moi et m’aider à retrouver un équilibre dans tous les domaines. Son écoute, ses conseils, son professionnalisme font d’elle LA coach dont tout le monde a besoin. »

Honorine, 38 ans

« J’ai eu la chance d’être accompagnée par Claudine, une coach professionnelle . Elle m’ a aidé à combattre mes peurs et ressortir mes qualités, ce qui m’a permis de savoir exactement ce que je voulais. maintenant je suis posée et j’avance dans ma vie tant professionnelle que personnelle avec sérénité. Je la remercie pour son écoute si attentive, son professionnalisme et ses conseils pertinents. je la recommande à tout un chacun dans le besoin pour retrouver confiance en soi.. »

N’attendez plus… Commencez à tracer votre propre chemin dès aujourd’hui!